galiba ben öfke duygusuyla nasıl başedeceğimi bilmiyorum. yüreğimin çok geniş olmasını dilerdim. yani karşımdaki ne yaparsa yapsın bu kadar kızmamayı dilerdim.
Sevgili Adaşım
Ben sana başka bir yönden yaklaşmak istedim.
Louis Hay"in kitabında okumuştum ,
öfke en çok dizleri ve karaciğeri vuruyor ..diye
JOHN HOPKINS HASTANESİNDEN yayımlanan bir yazıda ise, "Kanser zihinsel, bedeni ve ruhsal bir hastalıktır. Öngörülü ve olumlu bir ruh kanser savaşçısını muzaffer yapar.
Öfke, affetmezlik ve acı bedeni stresli ve asitli bir ortama sokar . Seven ve affeden bir ruha sahip olmayı öğrenin. Sakin olmayı ve hayatın tadını çıkarmayı öğrenin"
Korku, kaygı,
öfke, suçluluk duyguları bütün hücrelerimizin beslendiği enerjide azalmaya yol açar.
Ayrıca ben,yiyeceklerin de ruh halimiz ve zihinsel ve bedensel tepkilerimiz üzerinde etkili olduğunu düşünüyorum.
Tamasik yiyecekler ne aklı ne de bedeni besler. Bedenin hastalığa karşı olan direncini kırar ve zihni
öfke ve aç gözlülük gibi karalık düşüncelere boğar. Tamasik yiyeceklere örnek olarak et, alkol, tütün, soğan, sarmısak, sirke gibi fermente gıdalar, çürümüş veya ezilmiş yiyecekler verilebilir. Aşırı yemek tamasik kabul edilir
Ve en son Mevlana'dan..
öfkede ölü gibi ol,
her ne olursan ol,
ya olduğun gibi görün,
ya göründügün gibi ol.
Şimdi öfkenin nelere mal olduğunu ya da öfkelenmeye yardımıcı olan etkenler belli.
Ve bütün bunları yenmenin çok kolay bir yolu var.Nefes.. Sadece nefes.Öfkelendiğin anda derin nefes almayı dene. Ve tepkilerinin düşüncelerinin değişimini izle.
Seven ve affeden bir ruha dönüşmen derin bir nefesle mümkün Meri Jane.
Ego ile ilgili kısmıyla ilgili de ,en son İrem yazmiştı Adnan Hoca'nın değerli öğretilerinden birini, tekrar yazıyorum.
"Hakikati konuşursan hakikati bulursun"
Zihnini ve ağzını kontrol edersen, yüreginle doğruyu konuşursun.Yüreğinden kini, nefreti, kıskançlığı, ÖFKEyi , korkuyu atabilirsen ancak hakikati konuşabilirsin.
