Raja Yoga metodu, zihni ve kalbi rahatlatmak, tazelemek ve temizleyip arındırmak için bir yöntemdir Aslolan manevi özünüzü yeniden keşfetmenize ve onunla yeniden bağlantıya geçmenize yardımcı olur Meditasyon, ruhsal kimliğiniz ile etrafınızdaki toplumsal ve fiziksel gerçeklikleri bütünleştirmenizi mümkün kılar; iç dünyanız ile dış dünya arasında işe yarayan ve sağlıklı bir denge tesis etmenize yardımcı olur
Raja Yoga meditasyonunun diğer meditasyon yöntemlerinden farkı, bir mantraya değil, benliğe odaklanması, özümüze ait kimliğimizi aydınlatarak kendimizi anlayışımızı artırmasıdır Temel amacı, uygulayıcıya düşünce ve duyguları kontrol edebilme yeteneğini kazandırmaktır Bunun yanısıra, bilincimizin nasıl işlediğine yönelik bir anlayış, hayatı nasıl içimizden dışarı doğru iyileştirebileceğimize yönelik bir kavrayış da kazandırır
Barahma Kumaris, tüm insanların yaradılıştan iyi olduğunu kabul eder Brahma Kumaris'te, kişilerin, kendi içsel güçlerini ve değerlerini anlamalarına yardımcı olan meditasyon yöntemi öğretilir
Brahma Kumaris Raja Yoga meditasyonu uygulayan kişiler,kendilerini ruhsal yükselme ve kişisel dönüşüme odaklandırmışlardır Ruhsal yükselme ve kişisel dönüşüm, huzurlu ve dürüst bir dünya yaratılmasında esastır
Çok hızlı gerçekleşen küresel değişimin getirdiği zorlukların farkında olmakla birlikte, Brahma Kumaris, tüm insanlık ailesinin saadetinin, daha iyi bir dünyaya doğru ruhsal anlayış, bütünlük içinde liderlik ve yüce eylemlerde bulunarak ilerlemekle sağlanacağına inanır
Meditasyon
Çıkabileceğiniz en önemli yolculuk, içinize doğru yaptığınız yolculuktur Bu, sizin aslında kim olduğunuz gerçeğine doğru hareket ettiğiniz yolculuktur Ruhsal güçlenme,günlük bilincin ötesine geçebildiğinizde başlar Ruhsal güç,sizin, otomatiğe bağlanmış düşünceler yerine, yaratıcı düşünceyi; tepki vermek yerine cevap vermeyi, stres, çatışma ve karmaşa yerine huzur, sevgive uyumu seçmeniz için gerekli kuvveti sağlar
Meditasyon, sizin bu içsel yolculuğa doğru yelken açmanızı mümkün kılar Raja Yoga meditasyonu, ''kendim,ben'' dediğiniz şeyin açık ve net ruhsal anlayışına kavuşmanızı sağlar, içinizde uyumakta olan olumlu niteliklerin ve karakterinizin güçlü yanlarının yeniden keşfedilmesinde ve kullanılmasında yardımcı olur Bu şekilde, hayata karşı yeni tutum ve cevaplar ortaya koyarsınız
Bir zamanlar kendinizle ilgili bildiğiniz, fakat unuttuğunuz bazı şeyleri hatırlayabilirsiniz Sessizlik anlarının, içe dönüş ve derin düşünme zamanlarının keyfini çıkarmaya başlarsınız
Meditasyon, aynı zamanda, size, kendinize zarar veren düşünce, duygu ve tepki alışkanlıklarıyla ilginizi kesme konusunda da yardımcı olur Bu durum, sizde bilinçli ve olumlu bir enerji açığa çıkmasına neden olur ve bu enerjiyi, tutumunuzun, eylemlerinizin ve ilişkilerinizin niteliğinin iyileşmesinde kullanırsınız
İçe dönme, zarar veren alışkanlıklarla bağlantıyı kesme, doğuştan var olan manevi kaynaklarınızla bağlantı içine girme ve bundan sonra dıştaki hayatınızla yeniden doğru bağlantıyı kurma, kalıcı bir kişisel güçlenme getirir
Bu çerçevede Raja Yoga meditasyonu, kendini idrake ulaşmak için kendi farkındalığını yükseltme yöntemi olarak öğretilir Raja Yoga meditasyonu zihni sakinleştirir ve aklı güçlendirir; bu sayede, evrende uyumu sağlayan ve yeryüzünde tüm hayat seviyelerinde doğal yenileşmeyi getirebilecek ruhsal kanun ve prensipleri anlamak mümkün olur
Tüm beceriler için gerekli olduğu gibi, meditasyonda da tatmin edici sonuçlara ulaşmak için uygulama gerekir Gittikçe daha çok sayıda insan, strese karşı etkili bir yöntem olarak ya da sadece rahatlamak için meditasyon yöntemini uyguluyor Her gün kısa bir meditasyon yapıldığında, kısa sürede bu, cömert sonuçlar veren doğal kolay bir ev alışkanlığa dönüşüyor
Ender Saraç
