Merhaba Sevim,
Yoganın konsantrasyonumu arttırmakta çok faydasını görüyorum.
Bir seminerinde Mert Hoca"ya,"konsantrasyomu arttırmak" istiyorum demiştim.O da:"ne yapabilirsin bunun için sence?"diye soruyla karşılık vermişti.
"Anda kalmaya çalışırsam,anı farkındalıkla yaşamaya özen gösterirsem konsantrasyonum artar mı?" demiştim.
O da :"cevabı biliyorsun işte." demişti.