Hoşgeldiniz Ziyaretçi. Lütfen giriş yapın veya kayıt olun.

Gönderen Konu: Çam Fıstığı  (Okunma sayısı 2313 defa)

0 Üye ve 1 Ziyaretçi konuyu incelemekte.

Çevrimdışı muhterem

  • Üye
  • *
  • İleti: 741
  • Karma: +0/-0
  • Cinsiyet: Bayan
Çam Fıstığı
« : 06 Aralık 2007, 13:43:26 »
Kalorisi çok belki ama Kuru yemişlerimize eklesek mi acaba??

Milliyetten alıntı:
Çam fıstığı: Şifa deposu olarak bilinir. Günde 100 gram tüketildiğinde günlük kalori gereksiniminin yüzde 20’si, proteinin, yüzde 33’ü, yağın yüzde 73’ü magnezyumun yüzde 28’i ve demirin yüzde 73’ünü karşılar. Kan şekerinin yükselmesini önler.

Kendin İçin Birşey Yapmayacaksan ; Kim Yapacak ?
Başkası için bir şey yapmayacaksan ;Varolma'nın Anlamı Ne?
Şimdi Yapmayacaksan ; Ne Zaman ?

Çevrimdışı Nisa Aktürk

  • Üye
  • *
  • İleti: 344
  • Karma: +0/-0
  • Cinsiyet: Bayan
  • Her ne Ararsan Kendinde Ara - Hacı Bektası Veli
Ynt: Çam Fıstığı
« Yanıtla #1 : 06 Aralık 2007, 16:49:59 »
Muhterem zeytinyalı dolmada harika  ;w oluyor ekliyelim bence
Sevgilerimle Hoşcakalın
Nisa

nazlita

  • Ziyaretçi
Ynt: Çam Fıstığı
« Yanıtla #2 : 14 Şubat 2008, 10:03:12 »
Belki çok kontrollü olarak eklemeliyiz  hihi

Sen ne dersin Janbican??  ;n

janbi

  • Ziyaretçi
Ynt: Çam Fıstığı
« Yanıtla #3 : 14 Şubat 2008, 10:35:42 »
kuruyemiş diyince ben bir duruyroum :)
zira çok seviyorum
ayrıca belirttiğiniz gibi çok değerliler diye düşünüyorum.

çam fıstığı eğer karıştırmıyorsam rusya da özellikle sibirya bölgelerinde çok yetiştiriliyor ve tüketiliyor.
çok elzem olduğuna , insan sağlığına çok yararlı olduğuna , çok enerji verdiğine inanılıyor.
ben ekleyelim derim :)



Çevrimdışı deep inside

  • Üye
  • *
  • İleti: 645
  • Karma: +0/-0
  • Cinsiyet: Bayan
Ynt: Çam Fıstığı
« Yanıtla #4 : 14 Şubat 2008, 10:49:13 »
Ben hemen hemen hepsini tüketiyorum :)

nazlita

  • Ziyaretçi
Ynt: Çam Fıstığı
« Yanıtla #5 : 14 Şubat 2008, 12:48:16 »
O zaman çam fıstığını günün ilk yarısında tüketmek daha iyi olur bizim için, değil mi?

janbi

  • Ziyaretçi
Ynt: Çam Fıstığı
« Yanıtla #6 : 20 Şubat 2008, 17:26:28 »
Bunu kaçırmışım kusura bakma Nazlı.
Günün ilk  yarısında tüketilmesinin kalori konusu açısından daha iyi olucağını bende düşünüyorum.
Tabi bu biraz da fiziksel yoğunlukla da alakalı.
Bu sıralar beslenme de gece gündüz demeden tarumar halindeyim:)
Lakin normal koşullarda kolarisi yüksek besinleri güün ilk yarısında tüketmekte fayda var diye düşünüyourm.