-KLASİK YOGA- => Beslenme => Klasik Yoga Dünyası... => Sağlıklı Yemek Tarifleri => Konuyu başlatan: Mine - 31 Mart 2008, 00:24:32
-
100 gr tofu
50 gr mantar
1 sap taze soğan
1 çay kaşığı esmer şeker
1 yemek kaşığı soya sosu
50 gr galeta unu
1 adet yumurta sarısı
Tofu ve mantarları küp küp doğrayın. Önce yumurta sarısına sonra galeta ununa bulayıp hafif yağlanmış tavada pembeleşinceye kadar kızartın.
Tofu ve mantarı karıştirip servis tabağına alın. İnce kıyılmış taze soğanı,soya sosunu,esmer şekeri ve hardalı karıştırarak sos haline getirin.
Mantarlı karışımın üzerine dökerek servis yapın. Afiyet olsun!
yemek sitesi
-
Mantarıda çok severim hmm, bu tarifi ilk fırsatta deniycem ...Kulağa çok güzel geliyor...Teşekkürler...