Reader's Digest dergisi yıllar boyu güldürüye önem vermistir.
"Gülmek en iyi ilaç" konulu sayıları , bütün dünyada milyonlarca insan tarafından okunmuştur.
Doktorlar da mutlu olmanın hastanın iyileşmesinde faydası olduğunu öğreniyorlar.
Gülmek bize iyi gelir, çünkü :
•vücudun rahatlaması için beyinin salgıladığı endorphini arttırır,
•vücudun strese tepkisi olan kortizonu azaltır ve sakinleşmemizi sağlar,
•beyinin yaratıcılık merkezini harekete geçirir ve böylece;
• yeniliklere, belirsizliklere, değişikliklere karşı hoşgörülü yaklaşır,
•geniş fikirli olur,
•sorunları çözümlemede ilerleme kaydeder,
•risk almaya yatkınlaşırız.
Seligman, Öğretilmiş İyimserlik adli kitabında, iyimserlerin
•çalışmalarında daha iyi sonuçlar aldıklarına,
•hastalıklara daha az yakalandıklarına,
•kötümserlerden daha sağlıklı alışkanlıklara sahip olduklarına,
•bağışıklık sistemlerinin daha kuvvetli olduğuna,
•kötümserlerden daha uzun yaşadıklarına dikkat çeker.
Alıntı
