Namaste Derya Hoca!
sormak istediğim birşey vardı.
yoga kaç yaşından itibaren yaptırılmalı ve asanalarda her hangi bir yasak, veya yanlış bir ifade kullandım,hangi asanaları uygun, hangileri değildir.Yaşsınırları var mıdır ve neden?
Cevabınız için şimdiden teşekkür ediyorum.
Saygılarımla