Hoşgeldin Banucan.
Yazdığın gibi,yoga pilates"den farklı;çünkü fiziksel beden çalışmalarıyla birlikte,zihinsel ve ruhsal çalışmalar da klasik yogada var.
Bana seneler önce bir arkadaşım,yoga ile ilgili çok güzel bir dvd,müzik cd si ve hareketleri anlatan kartların olduğu bir set hediye etmişti.
Defalarca güneşi selamlıyorlardı dvd de ve ben de izleyip yapmaya çalışıyordum,ancak hareketleri "aerobik" gibi yapıyordum.
Sonra sıkıldım ve bıraktım,çünkü yaptıklarımda hareketlerin ruhunu hissedemiyordum ve anlamsız gelmişti.
Mert Hoca"nın rehberliğinde hareketleri yapınca,iyi ki dvd den yapmamışım dedim,çünkü her harekete giriş ve çıkışta dikkat edilmesi gereken noktalar var ve hocalar ancak hataları görüp uyarabilir,yoksa sakatlanmaya neden olabilir.
Bunun dışında örneğin:denge nefesinin anlamını,beynime etkisini,nefes kontrolünü Mert hocam sayesinde öğreniyorum,ve bilerek,farkında olarak yapmak önemli diye düşünüyorum.
Ayrıca,klasik yoga derslerimizde,sadece fiziksel hareketler yok;aynı zamanda hocamızın beslenme,kişisel gelişim ve zihinsel çalışmalara yönelik öğretileri de var.
Umarım Mert hocanın derslerine katılabilirsin.
sevgiler,Irem
