-ANI YAŞAYALIM- => An itibari ile yaşadıklarımızı paylaşıyoruz... => Ne Okuyorsunuz ? => Konuyu başlatan: irem - 22 Ocak 2008, 11:00:57
-
SÖZLÜ DÖVÜŞ SANATI -TONGUE FU
YAZAR : SAM HORN
YAYINEVİ: Boyner Yayınları
Bu kitabı seneler önce okumuştum,halen arada açıp herhangi bir sayfasını,altını çizdiğim satırları okurum.
Okumanızı tavsiye ederim.Aşağıda kitapla ilgili hazırlanmış bir özet buldum,kitapta güzel örnekler,açıklamalar var.
Özetleyen: Zehra Boyacı
Kung Fu; bir Çin dövüş sanatı amacı fiziksel bir saldırıyı etkisiz hale getirmek, silahsızlandırmak ya da caydırmaktır.
Tongue Fu; ise psikolojik bir saldırıyı etkisiz hale getirmek, silahsızlandırmak ya da caydırmaktır. Özsavunmanın sözlü biçimidir; acı sözler söylemek ya da susup kalmak yerine başvurulabilecek yapıcı bir seçenektir.
Sözlü dövüş sanatının asıl amacı, kendinizi sözlü saldırılara hedef olmaktan koruyacak şekilde nasıl güven içinde davranacağınızı öğrenmektir.
“Başkalarının yanlışlarından öğrenmeliyiz. Hepsini kendimiz yapacak kadar çok zamanımız yok.”
-Groucho Marx-
“Öfkeyle tehlike arasındaki mesafe kıldan incedir.”
-Anonim-
Hissettiklerinizi hiç düşünmeden dışa vurmak bir karşıtlık ortamı yaratır ve olumsuz duyguları tırmandırır.
İnsanların size davranış tarzından hoşlanmıyorsanız, tercih edebileceğiniz iki yol vardır. Ya hiç düşünmeden karşılık verirsiniz ve aklınızın bir parçası onlarda kalır, ya da bir saniye durup olayları onların açısından gözden geçirirsiniz ve aklınız huzur içinde kalır.
“Zayıflar hiçbir zaman affedemez. Affedebilmek güçlülere özgüdür.”
-Mahatma Gandi-
Zor insanlar dünyada her zaman olmuştur ve olacaktır.Başka insanların sınırlı algılamalarının bizi tanımlamasına izin vermemeliyiz.
Aynı şekilde kendi sınırlı algılamalarımızın da başka insanları tanımlamasına olanak tanımamalıyız.
Sabırsızlık çoğu zaman cehaletin bir yan ürünüdür.
Sabrınızı sınayan birisine aynıyla mukabele etmek üzereyseniz, onu hor görmenizin nedeninin içinde bulunduğu duruma ilişkin sınırlı bilginiz olabileceğini unutmayın.
Sizi rahatsız eden birisine bunun faturasını ödetirseniz, onunla birlikte siz de bir fatura ödersiniz.
“Bir hakareti görmezden gelmek çoğu zaman öcünü almaktan daha iyidir.”
-Seneca-
“İnsanlara olmaları gerektiği gibi davranın, böylece yeteneklerinin elverdiği kişi haline gelmelerine yardımcı olmuş olursunuz.”
-Goethe-
Hoşa gitmeyen insanlara kızgınlıktan çok empatiyle yaklaşmayı tercih ederek, çoğu zaman düşmanlığı uyuma dönüştürebilir, öfkenin çevresinden dolaşabilir ve süreç içinde kendinizi ve başkalarını mutlu kılabilirsiniz.
Kendinize hazır cevaplardan bir repertuvar oluşturun.
“Nasıl oluyor da annemle babam hala bamtellerime dokunabiliyorlar?” “Çok basit. Onları sana kendileri monte ettiler.”
-Bir duvar yazısı-
Bamtellerinizi saptayın. Kendinizi kaybetmenize ya da dengenizi yitirmenize neler sebep oluyor?
“Kahkaha hayatın darbelerini azaltan bir şok emicidir.”
-Yogi Berra-
“İnsanın, şoka uğramak yerine hafife almayı öğreninceye kadar belki de oldukça yaşlanması gerekiyor.”
-Pearl S. Buck-
Mutsuz bir insan size içini dökmeye başlarsa ne yaparsınız? Onu rahatlatmaya mı çalışırsınız?
İnsanların bir derdi olduğunda, aradıkları çözüm değil sempatidir.
“Hiç kimse akıl almak istemez, istedikleri sadece teyit edilmektir.”
John Steinbeck
Birisinin dediklerini kelime kelime tekrarlamak tavsiye edilmez, çünkü böyle konuşmak aşağılama ya da hükmetme izlenimi doğurur. Benzer cümlelerle tekrarlamaksa, birisinin söylediklerinin özünü kendi sözcüklerinizi kullanarak özetlemektir. Söyledikleri şeyin anlamını paylaşmak için böyle ciddi çaba gösterilmesi, insanları inciltmeyecek tersine hoşlarına gidecektir.
“İnsanların bizim için harekete geçmesinden çok duygularımızı paylaşmasını isteriz.”
George Eliot
Mutsuz insanların, ne yapmaları ya da ne hissetmeleri gerektiğine ilişkin söylevler dinlemek değil, göğüs kafeslerinin içindeki şeyi dışarı çıkartmak istediğini unutmayın. Anlattıklarını çürütmeye çalışmak yerine geri yansıtarak, kendilerine sıkıntı veren şeyi açığa vurmalarına yardımcı olabilirsiniz. Kendilerini daha iyi hissedecek ve nadir rastlanan insanlardan biri, empatik bir dinleyici olduğunuz için size teşekkür edeceklerdir.
“Açıklama yapmaktan daha büyük bir zaman israfı olamaz.”
Benjamin Disraeli
Açıklama yapmak fikir yürütmeyi genişletir, kabul etmek ise sona erdirir.
“Çoğu insan problemlerin çevresinden dolaşmaya, onları çözmeye çalışmaktan daha çok zaman ve enerji harcıyor.”
Henry Ford
Daha önce yapılması gereken ama yapılmamış olan şeyler yerine şimdi yapılması gerekenler üzerinde odaklanırsanız, çoğu zaman bir hatayı daha patlak vermeden gidermeniz mümkün olabilir.
Başarılı bir kuruluşun göstergesi, problemleri olup olmadığı değil, problemlerinin geçen seneninkilerin aynısı olup olmadığıdır.
“Şeyleri oldukları gibi görmeyiz, kendi olduğumuz gibi görürüz.”
Anais Nin
“Güçlü bir etken yerinde bir deyiştir. Böyle son derece yerinde deyişlerle karşılaştığımızda üzerimizde hem fiziki hem de manevi etkileri olur.”
Mark Twain
Ebeveynler için düzenlediğimiz bir seminerde bir adam pişmanlık içinde başını sallayarak şunları anlattı: “Keşke bunu dün gece biliyor olsaydım. Yetişkin oğlumla fazla bir şey konuşamaz olmuştuk. Telefon edip, “Baba, seninle konuşabilir miyiz?” diye sordu. Ne cevap verdim dersiniz? “Tabi, oğlum. Sorun ne?” Şimdi görüyorum ki, bu yanıttan benim yaşlı babasını ancak bir şey yanlış gittiğinde aradığını düşündüğümü sanmış olsa gerektir.”
Twain”in de gözlediği gibi, sözcüklerin fiziksel olduğu kadar manevi etkileri de vardır. Problem sözcüğünü aşırı kullanmanız insanların şevkini kırabilir ve sizden uzak durmaya başlamalarına yol açabilir. En iyisi bu kelimeyi idareli olarak ve sağduyulu kullanmaktır.
Hem Kelimelerinizi, hem de dış görünüşünüzü değiştirin.
“Hayatımız düşüncelerimizin eseridir.”
Marcus Aurelius
Problem sözcüğünü olumlu cümlelerle ikame ederek herhangi bir görüşmeyi olumlu bir yöne kanalize edebilirsiniz. Bunu başarabilirsiniz.
“Tutumumuz dünyamızı renklendiren tebeşirlerdir.”
Allen Klein
-
7 sene önce okumuştum bu kitabı; lisede edebiyat öğretmenimiz tavsiye etmişti ;s
Çok etkilenmiştim, çok sevmiştim; Ankara' ya gittiğimde bazen birkaç satır okuyorum; çok güzel ve etkileyici; KÖH treni beni çok etkilemişti; uyguluyorum...
Kabul et
Özür dile
Harekete geç...
;n
Hatırlattığın için teşekkürler İrem ;q