-KLASİK YOGA- => Beslenme => Klasik Yoga Dünyası... => Sağlıklı Yemek Tarifleri => Konuyu başlatan: superisi - 05 Mart 2009, 15:24:32
-
Malzemeler
Maş Fasulyesi
1 Kg. soğan
3 adet havuç
2 adet patates
4 adet sivri biber
250 g rendelenmiş omates
100 g makarna veya erişte
Et suyu (tablet veya hazır et suları kullanmayın)
Kırmızı biber
Karabiber, tuz
Yapılışı
Havucu rendeleyin.
Soğanı,patatesi,sivri biberi ve kırmızı biberi kuşbaşı doğrayıp kavurun.
Maş fasulyesini ayrı bir kapta et veya tavuk suyu ile haşlayın.
İçine kavrulan karışımı,püreyi ekleyin.
Kaynadıktan sonra makarnayı da ilave ederek yumuşayıncaya kadar pişirin.
Arkadaşım yapmıştı yedim tadı çok güzel sizlerede tavsiye ederim
-
Ellerine sağlık su perisi. Aile kalabalık galiba :) On kişilik tarife bakınca ilk aklıma gelen bu olduda .ll
-
Aldığım tarif on kişilikti siz porsiyonları küçültün ben porsiyonları küçültüp yaptım