Stres kaynaklı başağrısına bitki çayı:
Zencefil, vücudun ağrıya sebep olan kimyasal maddeleri daha az salgılamasını sağlar. Yumuşak bir etkiye sahip olan papatya ve ıhlamur ise gerilen kasları ve sinirleri gevşetir.
1 su bardağı su
1 tatlı kaşığı kıyılmış zencefil kökü
1 tatlı kaşığı kuru papatya
1 tatlı kaşığı ıhlamur çiçeği
Sıcak suyun içine üç bitkiyi atın ve 10 dakika demlemeye bırakın Süzün ve ister sade ister balla sıcak sıcak için.
Lavanta masajı:
stres kaynaklı başağrısını hafifletmek için birkaç damla lavanta yağıyla şakaklarınıza masaj yapın
Kedi otu özü:
Kedi otu stres ve migren başağrısını hafifletir. Yarım tatlı kaşığı kedi otu özünü bir bardak ılık suya karıştırıp ağrınız geçene kadar yarım saatte bir içebilirsiniz ( kedi otu özünü günde üç tatlı kaşığından fazla kullanılmanız önerilmez)
Migren için zencefil:
İlk migren belirtilerinde bir tatlı kaşığının üçte biri kadar toz zencefili, bir bardak suyla karıştırarak için. Zencefil, agrı kesici ve ateş düşürücü etkisiyle migren krizinin önünü alacaktır.
Laurel Vukovic
