Hoşgeldiniz Ziyaretçi. Lütfen giriş yapın veya kayıt olun.

Gönderen Konu: ÖSS'ye hazırlanırken YOGA  (Okunma sayısı 1897 defa)

0 Üye ve 1 Ziyaretçi konuyu incelemekte.

Çevrimdışı natalie

  • Genel Yönetici
  • Üye
  • *
  • İleti: 1747
  • Karma: +0/-0
  • Cinsiyet: Bayan
    • pulcinella
ÖSS'ye hazırlanırken YOGA
« : 30 Kasım 2008, 21:43:50 »
İzmir'de Nevvar- Salih İşgören Lisesi Beden Eğitimi Öğretmeni Tülay Büyüktopçu, Bir Felsefe ve Yaşam Bilimi Kabul Edilen Yogayı Ders Programına Koydu. ÖSS'ye Hazırlanan Öğrencilerinin Başarısını Artırmak İçin Yoga Öğrettiğini Belirten Büyüktopçu, "Başarı Konsantrasyon Olmadan Olmuyor. Konsantrasyon Sağlamada da Yoga Önemli. Öğrencilerim de Yogayı Sevdi. Onlarla ÖSS Hedefli Yoga Yapıyoruz" Dedi.

Tülay Büyüktopçu, Dünya Sağlık Örgütü onaylı dünyanın tek yoga üniversitesi olan Swami Vivekananda tarafından yoga eğitmeni yetiştirmek için İzmir'de açılan kursa katıldı. Kursu başarıyla tamamlayıp ‘uluslararası yoga eğitmeni’ sertifikası aldı. Yoganın bedeni, zihni ve ruhu tamamen eğiten, huzur veren ve kişinin kendini tanımasını sağlayan, dünyadaki en eski kişisel gelişim metodu olduğunu belirten Büyüktopçu, öğrencilerinin konsantrasyon sorunun çözmek, sınav başarılarını artırmak için bu felsefeyi derslerinde uygulamaya, öğretmeye başladı. Öğrencilerin yogayı sevip büyük ilgi gösterdiğini belirten Büyüktopçu, şöyle konuştu:

“Akıl düşüncelerin rastgele gidip geldiği bir yer. Yani aynı anda evimizi, işimizi, arkadaşımızı, dersimizi, yapacaklarımızı ya da yapmayacaklarımızı düşünebiliriz. Yoganın amacı bu düşünceler üzerine hakimiyet kurmaktır. Bu kadar çok şeyi düşünürken enerjimizin yüzde 70'i beynimiz tarafından kullanılıyor. Aklın hızı artınca beynimiz daha fazla enerji kullanıyor. Bu da stresi oluşturuyor. İş sahibiysek işimize, öğrenciysek dersimize konsantre olmalıyız. Çünkü başarı ancak konsantrasyonla mümkün.”

Lise öğrencilerinin en büyük stres kaynağının üniversite sınavı olduğunu vurgulayan Büyüktopçu, sözlerini şöyle sürdürdü:

“Sınav dönemi yaklaştıkça kaygıların artması konsantrasyon bozukluğuna yol açıyor. başarılı öğrenciler bile sırf bu yüzden başarılı olamıyor. Akıllarını bir düşünceye odaklayıp konsantre olabilmeleri için yoga önemli. Şu an okulumuzda sadece bir ve ikinci sınıflar var. Önümüzdeki yıl ÖSS'ye kadar yoga sayesinde kansantrasyon sorununu çözecekler. Her şeyden önce yoga insana kendi benliğini tanımasını, dengede tutmasını öğretiyor. İnsanları fiziksel, zihinsel ve ruhsal disiplin yoluyla mutluluğa, başarıya ve aydınlanmaya ulaştırmayı amaçlayan bir felsefe olan yoga sayesinde öğrencilerimin ders ve sınav başarılarının artacağına inanıyorum.”

İlk kez yogayla tanışan öğrenciler, ilginç bulduklarını, kendilerine yararlı olacağına inandıklarını ve derslere zevkle katıldıklarını söyledi.

02.06.2007
haberler.com
http://www.klasikyoga.com
http://www.yogadukkani.com

anlamakla ilgili herşeyi unut, sadece yaşa, o zaman anlarsın...

Çevrimdışı natalie

  • Genel Yönetici
  • Üye
  • *
  • İleti: 1747
  • Karma: +0/-0
  • Cinsiyet: Bayan
    • pulcinella
Ynt: ÖSS'ye hazırlanırken YOGA
« Yanıtla #1 : 27 Mart 2011, 16:27:30 »
merhabalar :)
"öss'ye hazırlanırken yoga" yazısını 2 sene önce eklemişim foruma, ve ben bugün, liseden mezun olduktan 20 sene sonra,  artık adı ygs olarak bilinen sınava girdim... çok farklı bir deneyimdi, heyecanlanmam sandım ama tatlı bir heyecan kesinlikle vardı  ;D.
Neredeyse hiç hazırlanamadığım sınavda barajı geçip, AÖF Felsefe'ye girebileceksem eğer, buna Yoganın etkisi çok büyük diye düşünüyorum. Sınav süresince konsantrasyonum çok üst düzeydeydi. Etrafta olan hareketlere, seslere düşüncelerim kayıverdiği anda bunu farkedip dikkatimi oradan çekebiliyordum. Özellikle Türkçe'deki sorular anlamaya dayalı olduğu için çok iyi odaklanabildim. 2,5 saat çabucak akıp gitti...

Bu vesile ile tekrar Mert hocama ve Yogaya teşekkür etmek istedim, neredeyse 40 yaşındayım ve kendimi 20 sene öncesine göre daha iyi hissediyorum. 20 sene sonra, daha da iyi hissetmemek için hiçbir sebep yok...

 ;n
http://www.klasikyoga.com
http://www.yogadukkani.com

anlamakla ilgili herşeyi unut, sadece yaşa, o zaman anlarsın...