Hoşgeldiniz Ziyaretçi. Lütfen giriş yapın veya kayıt olun.

Gönderen Konu: Doğru nefes almak  (Okunma sayısı 1760 defa)

0 Üye ve 1 Ziyaretçi konuyu incelemekte.

Çevrimdışı NİHAN YILMAZ

  • Üye
  • *
  • İleti: 40
  • Karma: +0/-0
  • Cinsiyet: Bayan
Doğru nefes almak
« : 12 Eylül 2007, 22:17:51 »
Herkese Merhaba,

Ben ilk yogaya başladığım zaman burun ameliyatı olalı 1 ay olmuştu. Bu ameliyatı olmamın sebebi burnumdaki et ve rahat nefes alamamamdı.
Ameliyat sonrası farkı hissedememiştim. Hatta doktorumu arayıp bir problem olduğunu dile getirmiştim.
Ancak kendisi bir problem olmadığını belirtti.

1 ay sonra Mert Hoca ile yoga kursuna başladım. Yavaş yavaş nefes almayı öğrendim. Burnumun açıldığını ve aldığım nefesin tüm fiziki bedenime ulaştığını hissettim. Şunu fark ettim ki ben bu zamana kadar hiç doğru nefes almamışım.
Yogaya başlamadan önce her sabah uykumu almamış olarak uyanırdım ama artık güne uykumu almış olarak mutlu bir şekilde başlayabiliyorum.

Bana sorarsanız bu ameliyatın etkisi mi yoksa yoganın mı diye; %40 ameliyatın etkisi %60 yoganın etkisi olduğunu kesinlikle söyleyebilirim.

Bu değişimi bana yaşatan Mert Hocamıza sonsuz teşekkür ederim.