Bakırköy ve Bostancı Merkezlerimizde; Klasik Yoga, Grup ve Aletli Özel Pilates Reformer (Hamile, Skolyoz), NLP, Yaşam Koçluğu, Feng Shui Danışmanlığı ve Farkındalık Atölyesi hizmetleri verilmektedir.
Wudang Tai Chi Chuan
Ayrıntılı bilgi ve ön kayıt için arayın..!
0530 5243660
Wudang Tai Chi Chuan Nedir?
Tai Chi Chuan; içsel Çin dövüş sanatıdır. Savunma amaçlı eğitiminin yanında özellikle sağlığa olan faydaları sebebiyle de uygulanır. Tai Chi, uygulandığı ortamlara ve ihtiyaçlara bağlı olarak farklı stillerde gelişmiştir. Tai Chi'nin en eski formu, 13.yüzyılda Wudang dağında Zhang San Feng tarafından geliştirilmiş olan Wudang Tai Chi Chuan'dır. Daha sonra sırasıyla Chen, Yang, Wu ve Sun stilleri gelişmiştir.
Tai Chi Chuan uygulamalarının faydaları nelerdir?
Tai Chi Chuan üstadları Tai Chi'nin faydalarını üç seviyede katagorize ederler.
-İyi Sağlık
-Kendini Savunma
-Ruhsal Gelişim
Tai Chi Chuan uygulamaları fiziksel, duygusal ve zihinsel sağlığımızı desteklemek için harika bir yoldur. Egzersizler nazik ve zariftir ve özel malzemelere ihtiyaç yoktur. En üst seviyede; ırkımız, kültürümüz ve dinimiz ne olursa olsun, Tai Chi Chuan zihnimizin genişlemesine ve ruhsal gelişmemize rehberlik eder.
Tai Chi Chuan sağlımızı nasıl destekler?
Eğer düzenli uygulanırsa, Tai Chi Chuan'ın her bir hareketi beden, enerji ve zihin eğitimidir. Beden, enerji ve zihin; jing, qi and shen olarak bilinirler ki bunlar her insanın "üç hazinesi"dir. Bu hazinelerden birinin düzeni bozulursa, kişi zihinsel, fonksiyonel ya da zihinsel olarak hastalanır. Geleneksel batı tıbbı; fiziksel rahatsızlıkları zihinsel problemlerden ayırır ve kalp-damar hastalıkları, diyabet, astım ve kanser gibi fonksiyonel bozukluklarda çoğu zaman kararsızdır. Çin'in sağlığın korunması ve hastalık tedavisine yaklaşımı ise bütüncüldür yani holistiktir. Çin tıp felsefesinde, sağlık ve hastalık aynı sürekliliğe aittir. Sağlık, üç hazinenin düzenli çalışmasından, hastalık ise bir veya daha fazlasının düzensizleşmesinden kaynaklanır.
Tai Chi Chuan uygulamak beden, enerji ve zihnin doğal çalışmasını arttırır ve geliştirir.
Tai Chi Chuan gerçekten dövüş amaçlı kullanılabilir mi?
Tabii ki, bu amaçla kullanılacak olan uygulama Tai Chi değildir. Tai Chi Chuan aynı zamanda Taiji Kungfu anlamına da gelir. Tai Chi formunuz ne kadar zarif olursa olsun ya da ne kadar uzun zamandır uyguluyor olursanız olun, eğer sadece fiziksel formunda kalırsanız uygulamanız bir çeşit Tai Chi dansına dönüşecektir ve kendini savunma sanatı olarak bir işe yaramaz ve zarif bir Tai Chi dansı da sadece nazik bir beden ve fiziksel fayda sağlar.
Tai Chi Chuan ruhsal gelişime nasıl rehberlik eder?
Öncelikle ruhsal gelişimin ne anlama geldiği konusunu açığa kavuşturmamız gerekir. Burada bizim amacımıza göre ruhsal gelişim, ruhun ihtiyaçlarını yerine getirmek ya da Çince de shen'dir. Çünkü farklı gelişim aşamalarında çok sayıda ve çeşitte ruhsal gelişim formları vardır. Taoist bakış açısından ki bu, Tai Chi Chuan'ın alt yapısındaki felsefeyi oluşturur, çok sayıdaki ve çeşitlilikdeki ruhsal gelişim aşamaları üç ana katagoriye ayrılır.
-Bu hayatta iyi bir sağlığa ve uzun ömre ulaşmak.
-Bir aziz veya ölümsüz olmak.
-Tao'ya ulaşmak ki bu diğer kültürlerde "Buda'lığa ulaşmak", "Brahman ile bir olmak", "Tanrı'ya dönmek" olarak ifade edilir.
Bu hedeflere ulaşmak beden, enerji ve zihni yani üç hazineyi eğitme yoluyla elde edilebilir. Başlangıç aşamasında üç hazinenin eğitimi, ki her Tai Chi Chuan hareketinde bulunur, iyi bir sağlık ve uzun ömür ile sonuçlanır. Orta seviyede Ruh, doğal olarak beslenmeye başlar ve fiziksel bedenden özgürleşir. İleri seviyede ise bireysel Ruh, Evrensel Ruha dönüşür.
Pratik açıdan, iyi sağlık ve uzun ömür elde edilen ilk düzey uygulamaları günümüz Tai Chi Chuan uygulayıcılarının büyük çoğunluğu için geçerlidir. Ruhsal gelişimleri, yaşamın fiziksel bedenlerimizin ötesine uzandığının farkına varmalarına olanak sağlar ve bazen olağanüstü güçlere sahip olabilirler.
Tai Chi Chuan Eğitmenimiz Esat Ataç, 11 Ekim 2011'de Kışa merhaba partimizdeydi...
2006-2012 © Tüm hakları saklıdır. Bu sitedeki bilgileri yazar ve site adresi kaynak göstererek alıntı yapılabilir.
Mert Güler Klasik Yoga ve Farkındalık Geliştirme Merkezleri
İletişim Tel: + 90 212 572 96 42 (YOGA) | + 90 530 524 36 60 | + 90 216 410 31 47
Mert Güler Klasik Yoga ve Farkındalık Geliştirme Merkezleri
İletişim Tel: + 90 212 572 96 42 (YOGA) | + 90 530 524 36 60 | + 90 216 410 31 47